为提升家庭健康素养，助力孩子健康成长，近日，宁远县妇联、县妇幼保健院联合开展“向阳花开 幸福家来”２０２５年湖南省家庭食育指导进万家主题活动。活动邀请县妇幼保健院儿童保健部长刘春香以《儿童营养与喂养指导》为题进行知识讲座，吸引众多家庭踊跃参与。

讲座围绕家庭食育核心内容展开，从合理膳食结构搭建讲起，详细剖析中国居民膳食指南要点，结合本地饮食习惯，指出常见饮食误区，如过度食用高油高盐食物、忽视粗粮摄入等问题。在儿童营养方面，针对不同年龄段儿童生长发育特点，分享营养搭配秘诀，强调婴幼儿辅食添加需遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样原则；青少年时期要保证充足蛋白质、钙、铁等营养素供应，助力身体和大脑发育。

为让晦涩知识通俗易懂，专家巧用大量生活案例，如讲述某家庭因长期不合理饮食导致孩子肥胖、免疫力下降，后经科学食育调整饮食结构，孩子身体状况明显改善的故事，引发家长们强烈共鸣。同时，运用图片、视频等多媒体手段，展示各类食物营养成分、烹饪前后营养变化等，让家长直观了解饮食健康知识。

互动环节气氛热烈，家长们积极提问，涵盖孩子挑食偏食应对方法、特殊体质孩子饮食注意事项、孕期产后营养补充等多个方面，专家一一耐心解答，给出专业建议和实用解决方案。

家长们纷纷表示，此次讲座干货满满，受益匪浅，今后会更加重视家庭食育，为家人健康筑牢饮食防线。家庭食育是家庭健康基石，关系到每个家庭成员的身心健康。下一步，医院将持续开展此类活动，创新形式、丰富内容，为更多家庭提供专业、实用的食育指导服务，助力全县家庭迈向健康生活　。