今年７月，湘潭县遭受了严重的洪水灾害，这场突如其来的灾难不仅给人们的物质生活带来了巨大冲击，更对人们的心灵造成了深刻的创伤。为引导广大村民走出自然灾害的阴霾，珍惜来之不易的幸福生活，坚定不移听党话、感党恩、跟党走，在国庆节来临之际，湘潭县妇联带领巾帼志愿者团队在华中村和村民一起庆国庆，开展灾后重建心里减压活动，帮助受灾村民重拾生活信心。

一颗颗种子播撒在大地上繁衍万物生机

一颗颗种子粘贴在画板上绘制天下粮仓

五谷画是古老的民间艺术，起于唐盛于清，寓意国泰民安，五谷丰登。近日，河口镇华中村开展“莲乡人民庆国庆　五谷杂粮忆苦甜”活动。２０多名村民一同用五谷的色彩，为祖国献上一份特殊的生日礼物！

活动现场，婆媳、婶侄、姊妹、邻居们三两一组、默契配合，一人涂胶一人贴画，经过近一个小时的努力，一幅幅立体而生动的五谷画跃然纸上，大家互相展示，赞不绝口。写着“盛世中国”“祝福祖国”的粮食画作品不仅展现了村民们的技艺和创意，更表达出大家对祖国的美好祝愿和重新开始的莫大勇气。

心理团辅从“心”出发。“揉揉你的肩，让你快乐无边，拍拍你的背，让你快乐加倍”“生活中，我们是妻子、是妈妈、是女儿……现在，我们是自己，好好享受当下身后小伙伴的按摩”，在课前互动环节，国家二级心理咨询师谭照老师用简单的按摩操让大家放松下来，引导他们以舒服的状态进入正式团辅环节。

活动中，谭照老师指出，自然灾害会给人们身心带来某些负面影响，如生理上的失眠，认知方面的否认，行为方面的逃避等。这些负面情绪，会让大家在心理上陷入“阴暗之中”。她不断引导受灾群众说出“灾后的变化”“在生命的长河中最重要的是什么”鼓励受灾群众进行积极的自我暗示，分享情绪，接受关怀。帮助大家在了解自己的情绪和感受的基础上，保持认知的灵活性，学会换位思考，发现自己看事物模式，不放弃生活希望，积极行动，珍惜当下，心向未来。

参加此次活动２０多位村民，其年龄最大的有８０多岁，最小的也已经４０多岁。活动开始之前，他们情绪不高，目光涣散。在活动的一步步深入中，很多人眼里燃起了希望之光。“老师说得对，面对困难才能击败困难，现在我还能下地干活就是最好的事！”一位５０多岁的老人听完讲座后，骑着自己的电动车直奔田地。