心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人素质要求的需要，树立良好的心理健康意识，了解心理调节方法，对于孩子的成长有着不可替代作用。为此，长沙县“星城家事”妇女儿童心理咨询示范服务站项目计划趁着暑假，联合长沙县多个城乡社区（村），开展儿童青少年系列心理健康科普讲座活动。

7月12日上午，长沙县妇联联合长沙县星辰社会工作发展中心，在星沙街道杨梅冲社区启动了“星城家事”暑期第一场心理讲座。本次讲座以“认识情绪-做情绪的主人”为主题，帮助孩子们认识和学习管理情绪。

本次心理健康科普讲座邀请到了长沙县卓越教师优秀心理骨干教师、国家二级心理咨询师、湖南省心理健康教育先进工作者饶杰老师（糖果老师）来带领孩子们认识情绪、了解情绪、控制情绪和管理情绪。课程在糖果老师的小游戏“抓快乐”中开始啦！通过生动想象的卡通表情来认识喜怒哀惧等几种常见的情绪，通过绘本《我的情绪小怪兽》了解到不同的情绪有着不一样的色彩，比如黄色代表着快乐，蓝色代表着忧伤，红色代表着愤怒、黑色代表着害怕。孩子们积极活跃地参与课堂，踊跃与老师互动、回答老师提出的种种问题。最后，老师带领孩子们共同寻找控制和调节情绪的几大法宝。第一法宝-心理暗示法、第二法宝-合理宣泄法、第三法宝-寻求支持法、第四法宝-目标转移法。“你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了过去，但你可以改变现在； 你无法避免情绪，但你可以管理情绪……”活动在齐声朗读的诗词中结束。小朋友们手拿着糖果老师发放的黄色糖果，微笑着说这个糖的情绪是快乐的，黄色的糖带给孩子们甜蜜的同时也带来了快乐，也标志着甜甜的假期开始啦！  

在轻松愉快的学习氛围和老师专业的讲解下，孩子们收获了满满的情绪管理知识，家长们纷纷在群内点赞。接下来，“星城家事”项目计划在暑假期间为孩子们开展丰富多彩、生动有趣的心理健康科普知识讲座，如情绪认识、人际交往、压力释放等，让孩子们在学习中丰富内心世界，健康成长。

长沙县“星城家事”妇女儿童心理咨询示范服务站是在长沙市、县妇联的指导下，由长沙县星辰社会工作发展中心实施的心理服务项目。自2021年初“星城家事”在星沙街道杨梅冲社区建站以来，招募了一批优秀的本土心理咨询志愿者，为长沙县广大妇女儿童提供免费心理咨询服务。