何桂云的儿子彭凌峰于2018年5月13日以高一学生的身份参加湖南省生物联赛，以第三名的成绩挤进省队；2018年8月20日在长沙市第一中学举办的第27届全国中学生生物决赛中脱颖而出勇夺桂冠，同时被保送清华大学生命科学院；2019年1月18日以第一名的成绩闯进国家队；2019年7月22日在匈牙利塞格德举行的第30届国际中学生生物奥林匹克竞赛中力克群雄，以理论考试、实验操作及总分均第一的优异成绩夺得金牌。

何桂云说：“言传身教，培养孩子养成良好的阅读习惯，孩子从小就喜欢钻研，作为家长，顺势引导，陪同他从书籍中寻找答案，在浩瀚的书海中畅游；督促陪伴孩子坚持锻炼，磨练意志；在学习过程中培养兴趣，制定长期、短期目标，达到目标及时兑现激励，持之以恒向目标挺进；培养孩子午睡习惯，保持充沛的精力，提高学习效果；倾情付出，做好后勤保障工作，静静陪伴孩子成长。”

一、言传身教，培养孩子的阅读习惯

如今，重视阅读这个理念几乎成为全民的共识。何桂云夫妻也与大多数父母一样，从孩子牙牙学语开始，就准备了一些精美挂图，每天晚上睡觉前花半个小时一起去认识字母与文字；稍大一点，就讲故事；再大一点，他自己就看一些通俗易懂的小人书，也陪同孩子一起看书，孩子逐步养成了睡前必看半个小时书的良好习惯，老师推荐的课外名家名著书籍一本不落全部看完。

二、磨炼意志，保持前进的动力

孩子出生在21世纪初期，又是独生子女，小学寄读在长沙大伯家，爷爷奶奶负责照顾，小学毕业时一个小圆脸胖嘟嘟，走路都走不动，小学毕业时，同学们送给他一个“彭嗲嗲”的外号。进入初中（因为初中毕业考试要考体育），为锻炼身体，距离学校3KM，只允许骑自行车上下学；他喜欢看动漫，每天可以在跑步机上边跑边看动漫30分钟；他喜欢美食，每周六下午先骑自行车10KM，再去爬山3个小时，然后就可以选择餐厅选择美食；他喜欢打游戏，打球。每天都坚持练球30分钟，每周六、日就分别可以玩游戏30分钟。

三、因材施教，注重培养兴趣爱好

兴趣是学习最好的老师，如何找准孩子最感兴趣、最擅长的方向呢？孩子在小时候就对动物、植物比较感兴趣，但也只停留在玩耍层面。选择生物学科最直接的原因是，直升进入高中理实班的孩子都会先选择一门竞赛学科，他又被生物竞赛教练宣讲时描述的多姿多彩的生物世界所吸引。因为是自己的选择，困难再大也得坚持，在校的晚自习时间都用来搞竞赛学习，晚上10点放学回家后还坚持看书学习1个多小时，基本上凌晨1点才睡觉。

四、亲情关爱，保持旺盛学习精力

午睡对人的工作效率和身心健康大为有利。无论是学生或成人，哪怕午饭后有十分钟的小憩，哪怕只睡着五分钟，哪怕睡不着，只是迷迷糊糊的打个盹儿，就可以使下午和晚上的学习效率比不午睡要高出许多。为此，家长们轮流值日，在教室里守护，同学们也在家长的监督下，逐渐养成了午睡习惯，孩子顺理成章地将午睡进行到底。在孩子学习的紧要关头，做好后勤保障，花心思做各种营养餐，保证孩子营养跟得上，再苦再累都要抽时间给予陪伴。