还有28天就要高考了，同学们准备好了吗？5月8日晚，“轻松备考·12355与你一路同行”考前减压讲座走进汨罗市第一中学，为高三年级一千多名学生考前减压。

“我们要做活在当下的人。”“第一招，我们要学会管理自己的情绪。”当晚，市一中体育馆内传来阵阵掌声，同学们陆续放下平日不离手的书本，凝神倾听讲座老师生动真诚的话语。

讲座中，青少年心理专家、国家二级心理咨询师李璐老师用事例分析、互动体验、现场答疑等方式就合理管理自己的情绪，制定正确的心理预期目标，培养良好的学习习惯和调节应考认知等作了精彩的讲解。她还对考前易出现的情绪和心理问题作了深入浅出的分析，并提出了相应的对策。

“讲座很实用，感觉很振奋，学习到把细小的事情用全新的视角来看待的方法，因此感受到生活中不易察觉的力量，也能更明白当下阶段自己要做好的事情。”571班徐博谦说，本次考前心理减压讲座很有针对性，同学们也都将按照李璐老师介绍的方法调适心态，轻松备考，争取中考胜利。