4月29日下午2点，七相坪知心屋五年级的留守儿童们在教室里开展了《学会管理情绪》的团体辅导活动。

本次旨在引导队员们认识自身情绪的特点及影响，学习用一些方法来管理情绪。

课程在热身游戏《金龙拍拍操》中拉开了帷幕。

同学们，开学以来，在学习和生活中，你经历了哪些不同的情绪？

这些的情绪有什么特点？

不良情绪对我们有什么影响？

平时你们是怎样调适情绪的？

大家七嘴八舌，讨论得很热烈。

教练适时分享一些妙招。如：注意力转移法，合理发泄法，理智控制法。

孩子们通过即兴体验和感受，认识到不良情绪需要宣泄，要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。

“我现在学习压力好大！因为一星期要上六天课！”

“我们之前已经休息了三个月呀！”

“上六天课，我们多了和好朋友在一起的机会！”

孩子们把理智控制法中的“换位思考”用得很是到位，赢得了阵阵掌声。

在轻松、愉快的氛围中，团辅活动圆满结束。