近期气温日益升高，夏季是中老年“三高”、心血管疾病的高发季节，为帮助中老年人健康度过夏季，加之6月10日至15日是老年人健康宣传周，小塘路社区开展于6月13日开展以“懂健康知识，做健康老人”为主题的老年健康养生知识宣传活动。

此次讲座，医生从夏季良好习惯的养成、体质辩证调理、脂肪肝、夏季饮食的原则四个方面深入浅出地讲解老年人夏季养生知识。高温酷暑也影响着老年人的身体健康，导致各类健康问题接踵而来，因此“下火”是夏日防暑的必备功课。医生建议：盛夏高温天气，老年人饮食要以清淡、易消化为主，少吃油腻和辛辣食物，同时可以适当服用适合自身体质的降火药物。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了老年人的一致好评。老年人们都纷纷说，以后也会注意合理膳食、均衡营养、适当运动，以更积极、更健康、更乐观的心态面对衰老，这样对老年人健康很有好处。