天气炎热，很多朋友会感到心情烦躁，食欲不佳，为使广大居民朋友掌握夏季养生常识，提高自我保健能力，7月20日上午，铁园社区在党员会议室开展夏季养生保健知识讲座，让大家安全愉快地度过夏天。

讲座活动中，社区的志愿者就如何养生保健、平衡膳食、合理营养、适度锻炼等方面进行了指导，并向大家介绍防暑保健知识、夏季睡眠应注意的六点及夏季养生保健的七注意。

活动结束后，居民们纷纷表示，通过志愿者深入浅出的讲解，让他们掌握了更多的科学健康养生常识，真正了解了营养养生和健康饮食的重要性，获益匪浅。