讲座现场

讲座现场

为完善社区健康教育，引导社区居民建立健康生活方式，近日，湘潭市岳塘区下摄司街道运河社区计生协联合老年协会积极组织开展以全民营养周“健康湖南幸福家庭”为主题的养生知识讲座,辖区内50余人参加。

此次讲座邀请了营养协会罗教授主讲，罗教授首先通过简洁明了的语言和内容丰富的课件，让大家观看了因饮食不合理而造成过度肥胖或消瘦的图像，从视觉上引起大家对健康饮食的重视，从而倡导广大居民要培养良好的饮食生活习惯；其次，介绍了如何正确饮食、饮食常见问题、特殊膳食安排需要注意事项，并用膳食宝塔的方式告诉大家膳食的平衡，从而指出合理饮食、健康生活的重要性；最后，结合身边的事例，指出合理的营养是健康的基础，营养的最高境界就是均衡，而良好的心态、适量的运动、适度补充营养素是保持人体健康的重要因素。讲座还增设了知识抢答环节，活跃了现场气氛。

通过此次讲座，提高了居民的预防疾病能力和营养健康知识知晓率，全面提升了居民的健康素质和生活质量，营造出人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围。