为了丰富全民健身活动，构建健康和谐社区，泉塘街道小塘路社区联合国荣公益于20是一个骄阳如炽，明晃晃的夏日。“丰富全民健身，构建和谐社区”禅熙户外瑜伽公益课堂第一次活动在湘水湾一期水系旁如期开展。早上五点多钟，就来了好多的瑜伽爱好者，而我们的汪教练也早早的就到了现场，由于时间还未到，汪教练就跟早到的瑜伽爱好者们在欢愉的交流着关于瑜伽方面的知识。

每周二早上六点，活动开始了，首先汪教练把瑜伽的基本知识及练习瑜伽的几个注意事项：练习冥想、了解体能、循序渐进，掌握正确方法、练习时间、练习是的着装、辅助设施等几个方面给大家做了详细的解说。

紧接着汪教练教大家瑜伽基本动作，大家各自都落座到自己的瑜伽垫上，调整呼吸，收回思维，专注意念。汪教练交给大家的第一组动作是，以下犬式起，迈右腿向前，右腿膝盖超过脚尖，双手左右扶住地面，额头放在膝盖上，自然下垂。左腿向后膝盖脚背着地。由于好多都是初学者，动作做得不到位，汪教练往来穿梭于满地的人体中，纠正辅助着大家的动作，一丝不苟，专注执著，并用眼神和和蔼的微笑辅助大家联系。

由于时间的关系，第一次瑜伽练习在不知不觉中就要结束了，大家纷纷感谢汪教练的辛勤付出，社区和国荣公益给他们这次参与活动的机会，以后每周的练习也一定会准时参加。

此次活动的开展，既增强了社区居民的自身身心健康，也丰富了他们的业余文化生活。