女人的美，有很多种。外表漂亮，那是造物主的恩宠；内在丰盈，那一定是后天的修炼。容貌的美会随着岁月渐渐消退，内在的美则会在日积月累下更加深厚、持久。

聪明的女人，往往会两者兼顾，并且更加舍得在后者上花功夫、花时间。邓红梅就是如此。她个子不高，长得不算漂亮，却有明朗如春风的笑容，优雅恬淡的气质，令人打心眼里喜欢、尊重。

“世上没有丑女人，只有懒女人”。她总是在不断地修炼自己，只为让自己成为更加美好的人。她善良，有爱心，是岳阳市山水有爱志愿者协会秘书长，长年坚持资助贫困学子；她健康，有活力，是一名瑜伽老师，带动和感染身边的人学习瑜伽；她聪慧，有耐心，是一位好妻子好妈妈，把家庭档案整理得井井有条……她还是一位喜欢 “红袖添香夜读书”的女子，不断地通过书籍充实自己，提升自己。

这样的女子，如何不惹人爱？

怀着敬畏之心去学习

走进邓红梅的家，第一感觉就是温馨、舒爽。客厅干净、宽敞，物件的摆放很整齐，各种小饰品把家装点得美丽、自然。邓红梅笑着说，她有一间“练功房”，是她的私有空间，也是她最喜欢待的地方。

练功房里有书架，小书桌，闲时可以坐下来看看书，喝喝茶，阳台上还种了好几盆植物，满眼看去都是绿色，还可以练瑜伽，修身养性。

“书读到一定的时候，能带来‘由内而外’的美丽，总值得让女人们尤其像我这样已到不惑之年的女人心中窃喜。”邓红梅说，她相信，一个女人的气质、智慧、修养，都和大量的书分不开。为了变得明智灵秀红颜不老，还是多读点书吧。

邓红梅读书，不会成套成套从书店买来装点门面，也不会刻意去读哲学、读社会人文类、读各种名人传记、读处世谋略，她读书完全是率性而为，喜欢哪一门就读哪一门，而且主要是读对自己的工作和爱好有提升的书籍。

比如，初练瑜伽时，她买来许多瑜伽方面的书籍，自己钻研、学习；迷上了茶艺，她买了许多茶艺方面的书，慢慢品读，感受茶文化的博大精深；为了考营养师，她买了许多关于营养方面的书籍和教材；喜爱佛学，她便买了不少佛学类书籍，用心去体会佛学的奥妙……她总是怀着一颗敬畏之心去学习，不断地从书中获得启迪和智慧。

她读书的方法，值得借鉴。一本书通常会读三遍，第一遍是快速浏览，第二遍是看重点，第三遍是把自己喜欢的文字摘录下来，做笔记。她说，“好记性不如烂笔头”，对于做的笔记，她也会时不时地翻阅，加强记忆。

她看完书之后，喜欢在书的扉页写上自己的读书感悟。读完白岩松的《幸福了吗？》，她感悟到“我敬爱这个当代男人，不仅因为他是老公的同窗，更因为他所彰显的对自己、对家人、对社会的极其纯真的责任感。我的大凡所爱皆如此。”读完《巴坦加里的瑜伽经》，她感悟到“用心去体会，用体位去诠释，用呼吸去拯救，用冥想去聆听。”读完《＜黄帝内经＞中的经络祛病养生法》后，她感悟到“最好的医生是自己。”读完《绝望锻炼了我——朴槿惠自传》后，她感悟到“如果世界多些女人当政，是否生活会如‘韩流’一般时尚、多彩且多情呢？”读完余秋雨的《寻觅中华》后，她感悟到“根在中华，爱之恨之，皆真情。”读完加措的《一切都是最好的安排》后，她感悟到“活佛照我心，从心出发，传递给身边每一个亲人朋友。”

她说，书籍太多，人的时间是有限的，但能在有限的时间里看喜欢的书，是一种幸福。在物欲横流的商品社会里，她因读书少了许多功利，愿意在书的世界里享受一种自由精神和浪漫情怀。

记录和收藏家的点滴

“一件事如果坚持10年以上，是一定会有效果的。”邓红梅说，她有三件事坚持了10年以上。第一件是做公益，已经坚持了13年，在帮助他人的同时，她也收获了许多荣誉，得到了社会的尊重和认可；第二件是练瑜伽，已经坚持了12年，瑜伽令她拥有了健康；第三件是创建和整理家庭档案，从小时候开始直到现在已坚持了35年以上，这让她获得了一笔珍贵的家庭财富。

邓红梅的家庭档案分门别类，整理得整整齐齐，有孩子成长类、照片类、大事记类等10个类别。这些档案，点点滴滴都是家的记忆和生活的历程。她是一个心思细腻的好妻子，有一个册子叫《永不凋谢的情书》，专门记录了她与老公恋爱时写给彼此的信件和情书。她是一位好妈妈，在儿子18岁生日那天，给儿子送上了一份特别的成人礼，把儿子所有的成长记录和档案资料一并移交到了他的手上。她还是一位好闺蜜，档案里有一张照片，不仅完好地保存了四姐妹年轻时的合影，还保存了四姐妹所孕育的孩子在一起的合影，这两张照片都弥足珍贵。她说：“生活的点滴都在这些档案里，我很感恩生活。”

感恩生活的人，一定是热爱生活的。在生活中，邓红梅是一个有心人，也是一个有才的女子。她不仅喜欢看书和整理家庭档案，还喜欢将自己的所思所感用笔记录下来。她将所写文章装订成册，取名为《伊人日记》，其中有游记、散文、日记等等。闲来，读读自己写的文章，就好像看到了另一个自己。