小餐桌，大文明。饮食文化、餐桌文明作为中华五千年社会文明的重要内容，承载的不仅是中华民族的优秀文化，更传承了尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约等传统美德。为大力弘扬勤俭节约、艰苦奋斗的精神，引领“文明消费、节约用餐”的良好风尚，倡导积极向上、科学健康的生活方式，郴州市妇联于近日再次向全市广大家庭发出倡议：

一是树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。”勤俭节约不仅是中华民族的传统美德，也是社会发展进步的迫切需要。勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍视。广大家庭成员特别是广大妇女要发挥优势，自觉树立节约意识，从身边小事做起，从生活细节做起，让节约变成每个家庭的自觉行动。

二是培养科学合理、营养均衡的饮食习惯，全面均衡，低脂低盐。家庭餐桌上坚持“平衡膳食，合理营养，促进健康”的原则，不吃太油腻、太咸的食物，不过多吃动物性食物和油炸、烟熏食物，合理搭配荤素菜比例，按需买菜、做菜，倡导“光盘行动”，避免过度饮食或剩菜剩饭的浪费。

三是摒弃铺张浪费、暴饮暴食的宴请陋习，厉行节约，理性消费。带头参与改变大办酒席宴请之风，积极引导家人和身边人树立新的饮食观念，实现宴请消费由“爱面子”向“重实情”转变，由“讲排场 ”向“求健康”转变。外出就餐时，不求过度奢华、不讲过度排场，适量点餐，按需点菜，反对浪费。

节约，从每一个家庭做起，从每一张餐桌开始。让我们行动起来，与文明握手，向陋习告别，培育安全、理性、健康的消费观念，争做反对浪费、厉行节约的践行者、倡导者和监督者，为郴州市“大干新三年，再创新辉煌”作出应有的努力！