10月8日清晨5时，一个娇小清秀的短发女孩，和平时一样，早早起床，开始了她的快乐晨跑。 

就是这个娇小的女孩，创建了“黎明脚步益阳QQ群”，目前已拥有300个朋友可以互相鼓励着前行。她的网名叫“小高的天”，她和她的朋友，是一群“追逐晨曦的向日葵”。 

晨跑，拉近人与人的距离 

10月6日，秀峰公园北门聚集了一支30人的队伍。他们为万米晨跑而来，装备不算专业，年龄不一，但丝毫不能阻挡他们奔跑的热情。绕湖7圈，10公里，他们互相鼓励着，挑战自己耐力的极限。“这是我们第二次“秀峰万米之约”。第一次是在国庆节，那天下好大的雨。”说起雨中奔跑的情景，“小高的天”满脸笑容。这个群组建190多天，他们风雨无阻，早已具备了雨中奔跑的勇气和身体素质。从分散在城市的各处聚拢，从素未谋面到交谈甚欢，是晨跑拉近了他们之间的距离。“如果没有晨跑，没有“黎明脚步”这个群，或许我们只是在路上擦肩而过的陌生人，没有任何交集，更不会见面就如兄弟姐妹。”“小高的天”说，“晨跑有一种无形的凝聚力，相聚时间虽不长，但我们一起加油，一起鼓劲，能感受到一股浓浓的温情。如果把这样的机会延伸到家人朋友身上，让他们一起参与，将浓缩亲人间的情谊，授人财物不如赠予健康、快乐，以及一同相处的时光。” 

晨跑，考验信念的坚持 

“我们都希望通过锻炼增强自身体质，得到更多的健康快乐。每天挤出一点时间，一起奔跑，一起分享，坚持下去，必定能储备巨大的能量。运动是对自身健康负责的体现。跑步无需其他，只需用心与坚持。”这是“小高的天”半年多来奔跑的体会。早上温暖的被窝固然让人留恋，但有坚定的信念，却能使人不断前行。“刚开始跑的几天，许多人都质疑我的坚持，甚至连我自己都犹豫过，是‘黎明使者’，每天清晨打电话，让我坚定信念。不知不觉过去了大半年，我一天都没落下过。”“小高的天”说，“晨跑告诉我一个道理，‘世上无难事，只怕有心人’，一个人的力量可以强于自身的想象。只要用心，一定可以收获比预期更多的东西。比如真诚、信任、自由、快乐等。希望我们益阳能尽快跑起来，成为一个积极、健康、向上的阳光城市。” 

晨跑，对世界的深度体验 

“世界不缺乏风景，缺少的是发现的眼睛和心灵。”10月7日，“小高的天”与部分跑友相约会龙山，普通的登山晨练，她却感受到了别样的风景。“记得以前去会龙山，每次都是匆匆越岭而过，对于市内唯一一座名字如此大气的山，却不能道出一个所以然。”她说，“这次登山前，我特意查阅了会龙山相关的一些典故。传闻东晋孝武帝和明朝建文帝均在此落发为僧，有两位真命天子的驾到，于是取名“会龙”；另一说是赵子龙曾和诸葛亮（号卧龙）攻下零陵之后在此会师，便称“会龙”。”不管传说是否附会，了解了这层，看山便不同往日。去找寻、去印证、去猜测，就能深度体会民间文化的来由，丰富自己对世界的认知。 

 网络有着无穷的穿透力和感染力，一群充满活力的人，用一个QQ群专注做一件事，用真诚去号召，用坚持来感动，带动更多市民加入到全民健身运动中来，让我们的生活变得更充实，身体更健康。这就是一种绿色生活，与建设绿色益阳的要求完美契合！